Väsyttää mutta ei saa unta

Päivisin väsyttää, mutta iltaisin ei nukuta? Lääkäri kertoo …

Kaamosunettomuuden oireet ja hoito – näin parannat unta talviaikaan – MTVuutiset.fi

31.8.2020 — Mutta miksi ihminen ei pysty nukahtamaan, vaikka olisi väsynyt? Unettomuus- ja unihoitaja Soile Hällforsin mukaan väsymys ja nukahtamiskyky …

Kaamosaika voi aiheuttaa tai pahentaa unettomuutta. Lääkäri kertoo, miten valon puutteesta johtuvia uniongelmia kannattaa hoitaa.

Mitä tehdä, kun ei nukahda, vaikka väsyttää? Uniasiantuntija …

Mitä tehdä, kun ei nukahda, vaikka väsyttää? Uniasiantuntija kertoo, mitkä keinot tepsivät lakanoissa pyörimiseen – Hyvä fiilis – Ilta-Sanomat

Olet ollut väsynyt ja uninen koko päivän ja odotat innolla nukkumaanmenoa, jotta voit päästä maaten ja nauttia hyvistä yöunista. Mutta kun tuo hetki vihdoin …

Väsymys on eri asia kuin nukahtamiskyky. Nukahtaminen vaatii väsymyksen lisäksi myös valmistelua.

Miksi olet väsynyt, mutta et voi nukkua? – Mielen Ihmeet

25.10.2022 — Vuorokaudessa nukuttu aika ei lyhene merkittävästi aikuisiällä, mutta unen laatu heikkenee ihmisen vanhetessa. Muutama prosentti aikuisista …

On loogista tuntea epätoivoa, jos et voi nukkua. Etenkin, jos tämä tapahtuu usein ja on kroonista. Katsotaan, mitä asialle voi tehdä.

Unettomuus – Terveyskirjasto

Uni ei tule vaikka väsyttää, on tunne, jonka varmasti jokainen on jossain vaiheessa kokenut. Lue 3 vinkkiä, joilla saat unen päästä kiinni.

Uni ei tule vaikka väsyttää – 3 keinoa saada unen päästä kiinni

27.11.2017 — Torkahteletko työpöytäsi ääressä ja työmatkalla bussissa, mutta yöllä et saa nukuttua? Et ole yksin, sillä moni muukin kärsii univajeesta.

Uni ei tule vaikka väsyttää, on tunne, jonka varmasti jokainen on jossain vaiheessa kokenut. Lue 3 vinkkiä, joilla saat unen päästä kiinni.

Etkö saanut unta? Tee helppo testi, kuinka väsynyt oikeasti olet

4.4.2019 — Unen aivovaikutuksista on opittu paljon juuri unen puutteen tai unettomuuden kautta. Väsynyt ei muista, hänen luovuutensa kärsii, mieliala …

Kun uni ei tule – viisi konstia unettomuuden omahoitoon.

Kun uni ei tule – viisi konstia unettomuuden omahoitoon. | Aivoliitto

3.8.2022 — Nukkumaan pitäisi päästä, mutta unen saannissa kestää… Tuttua? … Nälkäisenä ei kannata mennä vuoteeseen – nälkä nostaa vireystasoa.

Jos perinteiset unenhuoltokeinot on kokeiltu, on aika testata toisenlaisia, unta auttavia kotikonsteja unettomuuden selättämiseksi.

Miten saada unta? 7 vinkkiä nukahtamiseen | Itsehoitoapteekki

8.4.2022 — Kieriskelen sängyssä, mutta en saa unta. Aina ei saa unta, vaikka väsyttää. Miksi nukahtaminen on joskus niin vaikeaa? Lue lisää blogista!

En saa unta – Mitä voisin tehdä? – Unikulma

En saa unta – Mitä voisin tehdä?

Kohta mieleen ei mahdu enää mitään muuta ja unen tulo viivästyy. … Se, mistä saa apua nukahtamiseen, riippuu paljon unettomuuden syystä.

Kieriskelen sängyssä, mutta en saa unta. Aina ei saa unta, vaikka väsyttää. Miksi nukahtaminen on joskus niin vaikeaa? Lue lisää blogista!

Mistä löytyy apu, kun uni ei tule? – Ainoa

Joudutko usein odottamaan unta iltaisin? Kokosimme artikkeliimme vinkkejä, miten saada unen päästä kiinni helpommin.